33lugar no age-group e 217lugar na geral

(estou com teclado USA por isso nao liguem a falta de acentos :)
Fantastico ambiente nesta Final do Ironman70.3 em Clearwater Florida!
1500 atletas apurados para esta final arrancaram para 1900m de natacao + 90km bike + 21km run.
Eu partia com o objectivo ambicioso de top20 no meu escalao, mas sabia que seria dificil face a falta de consistencia nos treinos de Setembro + Outubro.
Fiz uma natacao normal para 28min, seguido de uma bike bastante boa de 2h16m, o que surpreendeu positivamente, mas na corrida paguei a factura deste esforco e da tal falta de consistencia nos treinos. Corri a meia-maratona para 1h31m claramente acima do que posso e devo fazer. No entanto estou bastante satisfeito so por me ter classificado para ca estar, e dentro da posssibilidades de treino que tive o resultado final ate foi bastante positivo. Tempo final com transicoes de 4h23m.
AGE-GROUP 30-34 ANOS: 33lugar entre 156 atletas
GERAL: 217lugar entre 1422 atletas que findaram a prova

Agora e tempo de descanso depois de uma longa epoca.
Regresso aos treinos com metodologia somente a partir da segunda semana de Janeiro, com vista ao meu primeiro Ironman em Zurique.