2 semanas de volume

Aproveitando estas 2 últimas semanas de férias, carreguei no volume de treino com vista a Clearwater. Nestes 14 dias pedalei 22h (5 treinos de 60km + 1 treino de 90km + 1 treino de 120km + 1 treino de 140km) e corri 10h (com 2 treinos longos de 1h30). A natação fica para Setembro :) ... treinei 5h (5 sessões). A partir de 2.ªf regresso ao trabalho pelo que o tempo disponível para treinar será bastante mais reduzido. Vou assim dedicar-me a treinos mais curtos de qualidade.