Quarta semana de preparação

A semana passada não foi fácil face ao jet leg e ao programa intensivo do Agel World.
Cansado, mas cumpri a carga!
Esta nova semana de preparação para a maratona, a quarta, terei:
2.ªf - 40min ligeiro
3.ªf - 50min ligeiro
4.ªf - 60min ligeiro c/8x2min subidas
5.ªf - descanso
6.ªf - 2h15 ligeiro
Sáb. - 30min
Dom. - descanso