10h30 da manhã
750m swim 20km bike 10km run
Vai ser um bom treino para ritmo competitivo.
Face à carga de treinos que estou actualmente com a preparaçao para o Ironman70.3 de Antwerp, vou estar com pouco descanso para esta prova.
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O blog destina-se a compartilhar com os amigos, informações relativas aos meus treinos, provas e objectivos desportivos de Triatlo
Objectivo do Ano...
... Conseguir o Slot (apuramento) para a Final do Campeonato do Mundo Ironman70.3 em Clearwater 11nov (Flórida / EUA).