Estou na nona semana antes do próximo grande objectivo - Ironman70.3 Antwerp 5Ago. Início de um ciclo onde a carga de treinos deve ser mais elevada, crucial para o sucesso em Antwerp.
Esta semana consegui:
Swim 3h00
Bike 7h00
Run 4h00
skip to main |
skip to sidebar
O blog destina-se a compartilhar com os amigos, informações relativas aos meus treinos, provas e objectivos desportivos de Triatlo
Objectivo do Ano...
... Conseguir o Slot (apuramento) para a Final do Campeonato do Mundo Ironman70.3 em Clearwater 11nov (Flórida / EUA).